探讨一下美腿是怎么练成的

欢乐树 · 发表于 2017-6-28 06:34:10

肤浅的江江发表于 2017-6-27 23:51
躺下就绷直抬腿，绷脚尖抬，绷腿肚子抬，各种绷，你会爱上这酸爽

抬高？90度？

轩轩cc · 发表于 2017-6-28 09:37:43

莹子CY 发表于 2017-6-27 12:17
首先你得知道自己腿粗的原因，脂肪型的就运动加饮食减脂，肌肉型的就有针对性的按摩和拉伸，把影响线条的肌 ...

怪不得你腿美成那样

Rangel好好的 · 发表于 2017-6-28 20:58:04

璿璿发表于 2017-6-27 09:50
我也有蹬三轮的粗壮小腿短裙照穿不误的秘诀是，假装看不到！

说的好！

琼琼 · 发表于 2017-7-2 09:13:48

这玩意天生占了一多半！说多了都是泪

小鱼s · 发表于 2017-7-2 13:55:51

下蹲，瘦腿