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魔法衣橱-发光公社 › 社区 › 灌水聊天 › #灌水聊天#4.9 一天一斤六
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楼主: Rita_Chen

#灌水聊天#4.9 一天一斤六

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Rita_Chen

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 楼主| 发表于 2019-4-10 17:08:04 来自手机 | 显示全部楼层
马铃薯 发表于 2019-04-10 16:20
你也太猛了

我要激励自己。不能控制体重何以控制人生
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公社长工飞
哇！这句话我要发朋友圈  详情 回复 发表于 2019-4-10 17:10
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Rita_Chen

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 楼主| 发表于 2019-4-10 17:08:27 来自手机 | 显示全部楼层
云淡风轻de佳 发表于 2019-04-10 16:21
好嫩，好轻

如果皮肤真的和照骗一样好就爽了
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Rita_Chen

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 楼主| 发表于 2019-4-10 17:08:48 来自手机 | 显示全部楼层
Jamie 发表于 2019-04-10 16:28
20岁一样

照骗来的，别信
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Rita_Chen

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 楼主| 发表于 2019-4-10 17:09:09 来自手机 | 显示全部楼层
蓝雨 发表于 2019-04-10 16:28
厉害啊

对自己要狠
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公社长工飞

签到天数: 196 天

[LV.7]常住居民III

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发表于 2019-4-10 17:10:05 来自手机 | 显示全部楼层
Rita_Chen 发表于 2019-04-10 17:08
我要激励自己。不能控制体重何以控制人生

哇！这句话我要发朋友圈
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Rita_Chen
发吧等我到目标体重我再发  详情 回复 发表于 2019-4-10 17:12
心态决定一切
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Rita_Chen

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 楼主| 发表于 2019-4-10 17:10:21 来自手机 | 显示全部楼层
朵朵@米兜熊 发表于 2019-04-10 16:31
用的什么办法

吃减肥餐，西蓝花，玉米，土豆，黄瓜，番茄，鸡蛋，肌肉，鸭肉，牛肉，海鲜都可以吃，少油少盐，运动！
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果汁
你好厉害，我除了运动，饮食还是没有控制  详情 回复 发表于 2019-4-10 18:49
朵朵@米兜熊
厉害  详情 回复 发表于 2019-4-10 18:15
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 楼主| 发表于 2019-4-10 17:10:49 来自手机 | 显示全部楼层
照英 发表于 2019-04-10 16:32
怎么瘦的，重点，你比我轻那么多

西蓝花，玉米，土豆，黄瓜，番茄，鸡蛋，肌肉，鸭肉，牛肉，海鲜都可以吃，少油少盐，运动！
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 楼主| 发表于 2019-4-10 17:11:20 来自手机 | 显示全部楼层
娟juan 发表于 2019-04-10 16:37
吃饭么？

不吃米饭，吃西蓝花，玉米，土豆，黄瓜，番茄，鸡蛋，鸡肉，鸭肉，牛肉，海鲜，少油少盐，运动！
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 楼主| 发表于 2019-4-10 17:11:40 来自手机 | 显示全部楼层
花如雪 发表于 2019-04-10 16:46
这效果真的很棒啊

努力冲98
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 楼主| 发表于 2019-4-10 17:12:17 来自手机 | 显示全部楼层
苹子 发表于 2019-04-10 16:55
怎么瘦的？

不吃猪肉和米饭了，吃西蓝花，玉米，土豆，黄瓜，番茄，鸡蛋，鸡肉，鸭肉，牛肉，虾，少油少盐，最好水煮，然后运动！
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