花间菩提，一起来打卡。第15天

茶茶 · 发表于 2017-7-26 20:36:17

加油加油

茶茶 · 发表于 2017-7-26 20:37:43

宇墨发表于 2017-7-26 20:13
哈哈，我又做完空中自行车了。晚上剩呼啦圈没摇

呼拉圈真的有用么？我买回来闲置了，感觉腰腹好难减，大腿和胳膊都瘦了，就腰腹没反应。

花间菩提 · 发表于 2017-7-26 20:37:47

废鹅一组完毕，先喂奶～

宇墨 · 发表于 2017-7-26 20:39:38

茶茶发表于 2017-7-26 20:37
呼拉圈真的有用么？我买回来闲置了，感觉腰腹好难减，大腿和胳膊都瘦了，就腰腹没反应。
...

我觉得有用。不然平举双腿啊。这个难，但是对减腹效果很好

chenqun · 发表于 2017-7-26 20:41:21

哈哈，我基本也是跑步加呼啦圈，但腰没怎么瘦

宇墨 · 发表于 2017-7-26 20:45:02

chenqun 发表于 2017-7-26 20:41
哈哈，我基本也是跑步加呼啦圈，但腰没怎么瘦

坚持多久?跑步多久?

chenqun · 发表于 2017-7-26 20:47:14

宇墨发表于 2017-7-26 20:45
坚持多久?跑步多久?

已经快2个月了，瘦了4、5斤，腰没怎么瘦

宇墨 · 发表于 2017-7-26 20:50:54

chenqun 发表于 2017-7-26 20:47
已经快2个月了，瘦了4、5斤，腰没怎么瘦

四五斤而已，还没轮到腰。腰是最后的

琼琼 · 发表于 2017-7-26 20:52:08

一起加油加油！

小透明 · 发表于 2017-7-26 20:55:09

加油加油