打个卡，记录我的塑身之路。

澜心依旧 · 发表于 2017-7-9 08:06:39

每次怀孕我的肚子都是巨肚，夸张到人人都以为我怀的是双胞胎，生时体重138斤，出月子108，因为胎太大腹直肌被撑到一个半拳头（正常是一到两指）通俗的说是相当于我的整个肚子是没有肌肉保护的了，只有一层皮，出了月子忙着带娃也没去做健复训练，现在的小腹肉是没有，可那一层老人脸样皱皮真心恶心。现在体重92一94之间浮动，体重是下来了，可是肩膀大了一个码，手臂、腿却怎么也瘦不下去了

。年后为了瘦手臂特意买的碰铃，感觉效果也不明显（肯定是我三天打鱼两天晒网的原故），昨晚看到小透明发的塑腿成果又让我信心大增了，一早起来半小时哑铃，15分钟平板支撑，再加20分钟拉伸腿，希望能坚持，立贴晒照为证。

澜心依旧 · 发表于 2017-7-9 08:15:43

这图拍的太渣了，一点还点张最渣的，换张清晰点的

城城 · 发表于 2017-7-9 08:24:28

这毅力，我必须学习

cc216214 · 发表于 2017-7-9 08:28:16

胳膊需要，腿不至于啊

苜蓿君 · 发表于 2017-7-9 08:33:12

想看巨肚照哈哈哈哈哈

暖暖 · 发表于 2017-7-9 08:36:23

等看过程图

澜心依旧 · 发表于 2017-7-9 08:36:51

cc216214 发表于 2017-7-9 08:28
胳膊需要，腿不至于啊

腿也粗壮的

澜心依旧 · 发表于 2017-7-9 08:38:28

暖暖发表于 2017-7-9 08:36
等看过程图

希望暑假后能穿上无袖的

澜心依旧 · 发表于 2017-7-9 08:40:08

苜蓿君发表于 2017-7-9 08:33
想看巨肚照哈哈哈哈哈

你就想像挺个大大大号的气球，弯腰看不到脚尖那种就差不多了

公社长工飞 · 发表于 2017-7-9 09:13:56

这张图看不到肚子

打个卡，记录我的塑身之路。

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