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#为了不浪费衣服#坚持减肥100天记录

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该用户从未签到

闪闪发光 三星

发表于 2019-3-21 13:16:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
想当初我也是穿s和xs码的。后来突然长胖,好在及时认识了公社,胖了后也只买了部分必须得衣服,其他都是公社领的,非常感谢公社和公社的姐妹,让我穿着舒适的衣服,还能做环保达人。可是,我不想浪费以前的衣服呀,我要减肥,坚持100天,努力减下来,然后把瘦的衣服再穿起来。做美美的环保达人!
今天减肥第一天,打卡!
今天定下的目标:先不运动,以少吃为主。每次吃到不饿就听。早上会有麦片和牛奶,还有两餐全安素,营养也够的。水果只有黄瓜西红柿和苹果。
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 楼主| 发表于 2019-3-21 13:17:01 来自手机 | 显示全部楼层
吃到不饿就停。
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发表于 2019-3-21 15:33:42 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2019-3-21 15:49:05 来自手机 | 显示全部楼层
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[LV.6]常住居民II

闪闪发光 五星

发表于 2019-3-21 15:55:02 来自手机 | 显示全部楼层
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[LV.6]常住居民II

闪闪发光 四星

发表于 2019-3-22 00:20:14 来自手机 | 显示全部楼层
不吃晚饭!效果显著!
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该用户从未签到

闪闪发光 五星

发表于 2019-3-22 01:13:16 来自手机 | 显示全部楼层
减肥一定不能饿,只是减少卡路里摄入量就可以了,白水煮各种菜,虾,鸡胸肉,玉米,青瓜,牛肉,香蕉,土豆,西蓝花都可以吃啊,补充蛋白质,加油!
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