#送女神们#四碗三红汤青春永驻

婧心能量疗愈 · 发表于 2019-3-8 10:29:23

第一碗三红汤
80岁眼不花

原料-
山楂三四个，红枣五六个，枸杞十几粒

-做法-
山楂和红枣都掰碎，
像沏茶一样用开水冲泡，每天当茶喝。

-功效-
大枣补气养血，小枣养心安神，枸杞补肾明目、
山楂健脾养胃，简单的几样东西，需要补的都补到了，如果常喝，80岁眼都不花。

第二碗三红汤
补血有奇效

原料-
红枣7枚，红豆50克，枸杞20克

-做法-
三红煮粥食用

-功效-
这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，补血、活血效果特好，非常适合女性以及手脚冰凉的人食用。

第三碗三红汤
健脾除湿

原料-
红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量

-做法-
1. 红枣洗净，去核。把红豆洗净，
浸泡两小时。
2. 锅中放入红枣、红豆，
加入600毫升左右水。
等红豆煮得稀软时，放入红糖。
3. 大火煮开，焖到红豆熟烂，就可以喝了。

-功效-
红豆健脾利水、清热除湿，红糖性温入脾，红枣也有一定的健脾祛湿功效，三者合并，祛湿气效果好！

第四碗三红汤
保血管健康

原料-
红枣7枚，山楂50克，花生红衣适量

-做法-
共同熬汤，连汤共食之

-功效-
红枣补血、激活人体造血，山楂扩张血管、散淤血，花生衣双重补益，双向调节，三红合一，血管无忧~